Zen Meditation 1.2

La technique de la méditation zen est développée par les Japonais sur les enseignements de Bouddha. C'est l'une des méthodes de méditation célèbres qui ont suivi de nombreux cours, travaux de steve et bien d'autres. C'est comme la méthode de méditation vipassana dans laquelle il y a plusieurs étapes pour le faire.
Dans le bouddhisme zen, le zazen (littéralement «méditation assise») est une discipline méditative qui est généralement la pratique religieuse principale. La signification et la méthode précises de zazen varient d'une école à l'autre, mais en général, elles peuvent être considérées la nature de l'existence. Dans l'école japonaise Rinzai, le zazen est généralement associé à l'étude des koans. D'autre part, l'école Sōtō du Japon n'incorpore que rarement des koans dans le zazen, préférant une approche où l'esprit n'a aucun objet, connu sous le nom de shikantaza.